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4 modi per rivitalizzare il timo, la ghiandola che regola il sistema immunitario

Nascosto dietro lo sterno c’è un organo importante a cui probabilmente non pensiamo molto: il timo. Il timo è una minuscola ghiandola a due lobi che è essenziale per il vostro sistema immunitario. Il timo non riceve la stessa pubblicità delle altre ghiandole (come la tiroide e la prostata), ma è altrettanto importante. Continua la lettura di 4 modi per rivitalizzare il timo, la ghiandola che regola il sistema immunitario

Radio Isvara, podcast puntata 19 – venerdì 5 febbraio 2021

Il leader servitore

Un esperto di leadership descrive il “leader servitore” nel modo seguente:

“Il leader servitore è il primo a servire. Tutto inizia con un naturale sentimento a voler servire, ad essere il primo a servire. Quindi è questa scelta consapevole che lo conduce a guidare gli altri. La differenza si manifesta nella cura che ha questo tipo di servitore, prima si assicura che i bisogni primari degli altri siano serviti.” Continua la lettura di Il leader servitore

Radio Isvara, podcast puntate 16, 17 e 18

https://anchor.fm/radio-isvara/episodes/Radio-Isvara–podcast-puntata-16—venerd-15-gennaio-2021-eotrhq

https://anchor.fm/radio-isvara/episodes/Radio-Isvara–podcast-puntata-17—venerd-22-gennaio-2021-ep7g6d

https://anchor.fm/radio-isvara/episodes/Radio-Isvara–podcast-puntata-18—venerd-29-gennaio-2021-epi1bi

La salute è importante per tutti noi

Alcuni anni fa abbiamo avuto l’opportunità di cucinare per Chandramauli Swami e durante il giorno lo vedevamo prendere spesso delle capsule bianche da una grossa scatola e bere del succo di aloe vera. Avevamo notato che Maharaja era anche molto accorto nel mangiare, il suo cibo era semplice e lo sceglieva con molta attenzione. Allora vedendolo prendere tutte quelle medicine naturali un giorno incuriositi gli abbiamo chiesto se aveva dei problemi di salute. Sorridendo ci ha risposto che stava benissimo, ma lo faceva per prevenire le malattie e così ogni giorno prendeva Aloe vera, Chawanprash, Polline di api e Goji berry. Il suo servizio di sannyasi è così impegnativo…deve sempre ispirare gli altri, dare belle lezioni, risolvere problemi e poi viaggiare spesso e cambiare costantemente cibo, acqua, clima e ambiente, e tutto questo può essere problematico per la salute. Poi abbiamo avuto uno scambio di mail nelle quali Maharaja ha citato alcuni passi tratti dai libri di Srila Prabhupada e ha aggiunto: “La salute è estremamente importante per aiutarci nei nostri sforzi nel servizio di devozione. Srila Prabhupada terminava sempre le sue lettere con la frase ‘Spero che questa mia ti trovi nella miglior salute’.” Anche lo Srimad Bhagavatam pone enfasi su questo fatto: Continua la lettura di La salute è importante per tutti noi

Covido ergo sum

Non c’è quasi altro nei media. Non c’è altro a cui pensare. Così dopo anni mi decido di acquistare un rispettabile quotidiano e vi trovo almeno 30 articoli sul covid. Leggo con completo sconcerto i titoli e parte di alcuni articoli:

“Siamo in guerra la battaglia è dura, e il nemico implacabile, ma non dobbiamo arrenderci, la guerra non è finita, dobbiamo andare fino in fondo fino alla vittoria.” Continua la lettura di Covido ergo sum

Il Dahl: una risposta alla richiesta di proteine

Per chi mangia carne bovina, pollo o pesce: ecco un modo più economico, gustoso, salutare ed etico di ottenere le proteine.

Di recente un mio amico vegetariano mi ha raccontato di un imprevisto scalo aereo da incubo in una città dell’Europa orientale e di quando ha chiesto al chef dell’albergo da 500 stanze dove avrebbe dovuto pernottare: “Cosa avete per i vegetariani?” E lui ha risposto con uno sguardo attonito: “Non abbiamo niente per i vegetariani. Non so cosa mangiate.” Poi si è avvicinato a un altro tavolo, ovviamente stupito che potessero esistere degli esseri umani che non mangiano la carne. Questo fatto mi ha stupito poiché ero dell’opinione che il mondo avesse finalmente accolto l’etica vegetariana. Ma sembra che ci siano ancora alcune isolate bolle di ignoranza. Non è passato molto tempo da quando un’alimentazione vegetariana, che è la norma di vita per milioni di persone in India e in altri paesi orientali, era ancora considerata l’ottava meraviglia del mondo ed evocava immagini di una dieta monotona con una povertà di sostanza e di sapori: dei fagiolini bolliti e del purè di patate su un piatto vuoto, e di ragazzi magrissimi in ciabatte e con gli occhi leggermente stralunati. Continua la lettura di Il Dahl: una risposta alla richiesta di proteine

Incrocio culturale: i bambini di Krishna nel mondo materiale (Parte 2)

(per leggere la parte 1 clicca qui)

Ai ragazzi piace viaggiare, campeggiare, pattinare, fare escursioni. Tutto quello che dobbiamo fare è includere il prasadam, i kirtan, la Krishna katha e un po’ di servizio insieme alle attività che piacciono a loro. Più esperienze divertenti e interessanti hanno nell’ambito della coscienza di Krishna, meno sentiranno il bisogno di cercarle altrove. Nonostante questo, molti giovani vogliono provare quel tipo di piacere e di felicità che promuove la moderna cultura materialista. Quello che poi sarà per loro un punto d’appoggio per avere uno stile di vita più sattvico e orientato spiritualmente è se hanno avuto una tangibile esperienza di gioia e di soddisfazione che la cultura bhakti e le relazioni spirituali offrono. Continua la lettura di Incrocio culturale: i bambini di Krishna nel mondo materiale (Parte 2)

Buoni Propositi per il Nuovo Anno

  • Saluto chi incontro imparo a  sorridere di più (basta anche un lieve, piccolo sorriso);
  • Cerco di vedere il buono negli altri. (Ci sarà qualcosa di buono anche in quella persona antipatica!);
  • Quando mi trovo nel tempio mi ricordo che è un luogo importante, è un luogo di raccoglimento, di preghiera, di adorazione, dove si ascoltano gli sastra. (Non è un luogo dove essere frivoli, e parlare di argomenti futili);
  • Cerco di dare un buon esempio con il mio comportamento (perché so che tutto quello che faccio e che dico può avere un effetto positivo o negativo negli altri);
  • Ogni mattina appena sveglio la prima cosa che faccio è ringraziare il maestro spirituale e Krishna per quello che mi stanno dando;
  • Voglio recitare il maha mantra con la più grande attenzione (voglio aprire il mio cuore al santo nome e accoglierlo con affetto);
  • Ci sono i sei scambi di amore tra devoti…… (cominciamo almeno con il rispetto e l’amicizia…ricordati);
  • Prima di cucinare vado davanti all’altare e prego di fare bene…
  • Prima di parlare con un devoto o una devota penso bene a quello che dico
  • Prima di dare una lezione prego e cerco di essere di ispirazione per gli altri che le mie parole possano toccare il loro cuore.
  • Sono molto molto rispettoso con tutti…
  • Cerco di essere sempre calmo contento e buono con tutti…

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Radio Isvara, podcast puntata 15 – venerdì 8 gennaio 2021