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Come da https://www.sraddhavan.eu/letteralmente/2020/06/17/letteralmente-radio-yoga-network-si-trasferisce per cominciare da oggi 18 giugno 2020 ad abituare noi/voi e il nostro pubblico al cambiamento, SoundCloud https://soundcloud.com/yoganetwork diventa il canale 2 e il nuovo Anchor https://anchor.fm/letteralmenteyoganetwork diventa il canale 1. Da oggi, o comunque dai prossimi giorni, le trasmissioni andranno in onda prima sul canale 1Continue Reading

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Entro il 19 aprile 2022 il nostro account SoundCloud https://soundcloud.com/yoganetwork ed il nostro account Anchor https://anchor.fm/yoganetwork ed il nostro account Spreaker https://www.spreaker.com/user/letteralmenteradio chiuderanno e convoglieranno tutti in un unico nuovo account Anchor: anchor.fm/letteralmenteyoganetworkContinue Reading

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clicca qui per acquistarlo Nadia Mirasoli intervista Renzo, ascolta in radio: con le poesie di Massimiliano Deliso  Sofia Mehiel intervista Renzo: D: Chi è Renzo Samaritani?   per acquistare il romanzo clicca qui oppure se non funziona clicca qui R: E’ un ragazzone di cinquant’anni che, da sempre, haContinue Reading

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(canale in streaming con trasmissioni varie in shuffle CHE PERO’ CHIUDERA’ ENTRO  LA FINE DEL 2020 http://streema.com/radios/play/Radio_Yoga_Network oppure https://tunein.com/radio/Radio-Yoga-Network-AM-1503-KHz-s162428 CHE PERO’ CHIUDERA’ ENTRO  LA FINE DEL 2020)Continue Reading

Ingredienti Per 4 persone 1/2 cavolo cappuccio viola 1 scalogno 5 cucchiai di fiocchi di ceci (o di cereali) 2 cucchiaini di zenzero fresco tritato (oppure uno di zenzero in polvere) 3 cucchiai di olio extravergine di oliva sale PreparazioneContinue Reading

« Gli esseri umani discutono, rivendicano, contestano, ma non sanno dove li trascinerà il loro rifiuto delle regole, poiché non hanno mai studiato le conseguenze lontane di un pensiero, di una parola, di un atto. Se avessero più discernimento, capirebbero che nel momento stesso in cui rifiutano le regole s’indeboliscono,Continue Reading

Ingredienti Per 6 persone 500 g di fave secche decorticate 3 pomodori 1 scalogno peperoncino sale aromatico olio extravergine di oliva alcuni fili di erba cipollina (per guarnire i piatti) PreparazioneContinue Reading

« Vi viene un’idea, sentite che è buona e ne siete felici: quell’idea è dunque scesa fino al piano del sentimento. Sì, ma il processo non è completo; il processo normale termina solo quando cominciate a esprimerla, a realizzarla. Un poeta, un musicista, un pittore si accontentano forse di conservareContinue Reading

Ingredienti Per 4 persone 16 cannelloni vegan di semola di grano duro 500 g di patate 500 g di cicorino (o cicoria) 4 cucchiai di olive taggiasche denocciolate 100-125 ml di panna di soia (o altra vegetale, a vostra scelta) 1 cucchiaio di salsa di soia (shoyu) 1 cucchiaio diContinue Reading

« Nella sua vita psichica, come nella sua vita fisica, l’essere umano è sottoposto ad alternanze. Per un certo periodo si sente felice, appagato, pieno di speranza. Ma tutto ciò non dura, e all’improvviso – talvolta senza capirne il perché – entra in un periodo di oscurità e di privazioni.Continue Reading

Ingredienti Per 8-10 persone 250 g di lasagne secche di semola di grano duro (senza uova) 1,2 Kg di zucca Hokkaido o Delica (mondata) 1 grosso porro (compresa la parte verde) 1 rametto di rosmarino 1 pizzico di peperoncino olio extravergine di oliva sale besciamella (per queste lasagne raddoppiate tutteContinue Reading

« Perché certe persone desiderano un talismano? Per essere sostenute in un lavoro luminoso, disinteressato, oppure per avere successo senza dover fare alcuno sforzo? Purtroppo è più frequente la seconda ipotesi. In fondo al desiderio di possedere un talismano, il più delle volte ci sono la bramosia e la pigrizia.Continue Reading

Ingredienti Per 4 persone 400 g di cavolo nero 400 g di patate 200 g di pomodorini 80 g di lenticchie secche (preferibilmente piccole) 1 scalogno olio extravergine di oliva peperoncino erbe aromatiche (secondo i gusti) sale aromatico PreparazioneContinue Reading

« Quando Dio ha creato l’uomo, ha deposto in lui i germi di tutte le qualità e le virtù, come pure di tutti i doni. Essi sono lì, ancora assopiti, e per svilupparli egli deve per prima cosa utilizzare il suo pensiero, poi vivificare il suo pensiero con il sentimento,Continue Reading

Ingredienti Per 4 persone 800 g di rape 500 g di latte di soia al naturale 50-80 g di farina di castagne 50 g di olio extravergine di oliva 1 presa di sale Per la copertura pane grattugiato e lievito alimentare in scaglie PreparazioneContinue Reading

« Spesso è l’amore poco illuminato dei genitori a fare il male di una famiglia: i genitori non hanno saputo mostrare ai bambini che esistono leggi irriducibili davanti alle quali tutti sono obbligati a inchinarsi, sia i genitori sia i figli. «Ma se piangono?». Che piangano! Devono capire che tuttiContinue Reading

Ingredienti Per 4 persone: 400 gr di orecchiette – 400 gr di cavolfiore – 100 gr di mela verde a dadini – 80 gr di cipolla – 2 bustine di zafferano – 4 mestoli di brodo vegetale – 4 cucchiai di olio d’oliva – succo di 1/2 limone – saleContinue Reading

« Tutti gli scambi che continuamente facciamo mangiando, bevendo, respirando, entrando in contatto con gli esseri umani, con gli animali o con la natura stessa ci lasciano numerose particelle impure. Occorre dunque sapere come purificarsi su tutti i piani, con l’aiuto degli Angeli dei quattro elementi… Invocare l’Angelo della terraContinue Reading

INGREDIENTI Per 2 persone: un broccolo grande uno spicchio d’aglio 5 noci 200 g di pennette PREPARAZIONEContinue Reading

« Voi fate molte cose, e cose magnifiche, ma la vostra coscienza non è ancora sufficientemente illuminata per conoscere esattamente l’importanza di ciò che fate. Prendiamo un esempio. Prima dei pasti noi cantiamo per armonizzarci. Per il momento voi cantate per abitudine; certo, si vede che provate piacere nel cantareContinue Reading

Ingredienti Per 4 persone 500 g di zucca mondata 2 grosse carote 6-8 foglie di cavolo verza (o cappuccio) 6-8 cucchiai di fiocchi di ceci 1 spicchio d’aglio olio extravergine di oliva erbe di Provenza sale Per servire (facoltativi) erba cipollina fresca e semi di sesamo neri PreparazioneContinue Reading

« Gli esseri umani ignorano che i pensieri, i sentimenti e le azioni che non sono ispirati dal vero amore e dalla vera saggezza producono nell’invisibile dei disordini i cui effetti si prolungano ben oltre la loro vita terrena. Loro non ci sono più, ma i loro pensieri, i loroContinue Reading

Ingredienti Per 2 persone 100 g di farina di ceci 300 ml di acqua alcune foglie di cavolo nero (possibilmente le più tenere) olio extravergine di oliva sale PreparazioneContinue Reading

« L’essere umano ha due nature: una natura superiore e una natura inferiore e, a seconda della natura alla quale vi rivolgete, voi mettete in moto forze del tutto diverse, delle quali sarete il beneficiario oppure la vittima. Supponiamo dunque che sospettiate e calunniate qualcuno: in tal modo vi legateContinue Reading

Ingredienti Per 6 persone: lenticchie secche g 200 – cipolla g 120 – tritello di farro g 100 – carota g 100 – alloro – brodo vegetale – olio extravergine d’oliva – sale – pepe in grani PreparazioneContinue Reading

Ingredienti Per 4 persone 400 g di linguine di grano duro trafilate al bronzo (preferibilmente all’arancia) 2 arance bio 4-6 cucchiai di olio extravergine di oliva alcuni fili di erba cipollina fresca 1 pizzico di peperoncino in polvere sale PreparazioneContinue Reading

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