Il termine radioascolto identifica l’hobby della ricezione di segnali radio più o meno distanti dei servizi di radiodiffusione. A seconda dello Stato nel quale il radioascoltatore effettua i propri ascolti, questi sono regolamentati dalle leggi locali. Per esempio in Italia è lecito solo ed esclusivamente l’ascolto delle stazioni commerciali eContinue Reading

Ingredienti Per 4 persone 1 arrosto di seitan di media grandezza 1 Kg di patate 2 rametti di rosmarino 2 spicchi di aglio olio extravergine di oliva sale aromatico PreparazioneContinue Reading

Ingredienti Per 4-6 persone 500 g di patate 500 g di spinaci 1 grossa cipolla 2 spicchi d’aglio 1 cucchiaino di zenzero fresco tritato 2 cucchiaini di curry in polvere 1 cucchiaino di curcuma in polvere 1 cucchiaino di cumino (in semi o in polvere) 1 cucchiaino di coriandolo olioContinue Reading

Ingredienti Per 4 persone Per le crespelle 300 g di latte di soia al naturale 150 g di farina di farro 50 g di farina di ceci 1 cucchiaino di sale 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva Per il ripieno 4 carciofi il succo di un limone prezzemolo tritato PreparazioneContinue Reading

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Ingredienti 150 g di cioccolato fondente 100% vegan 150 ml di latte di soia al cioccolato (o altro latte vegetale a scelta) 80 g di miglio soffiato 1 cucchiaio di sciroppo di agave 4 cucchiai di uvetta sultanina PreparazioneContinue Reading

  Ingredienti Per 4 persone: 400 gr di zucca – 2 cipolle – bacche di ginepro – olio extravergine d’oliva PreparazioneContinue Reading

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Ingredienti Per 8 persone 1 litro d’acqua tiepida 4 cipolle bianche tritate finemente 1 spicchio d’aglio 2 chiodi di garofano 4 cucchiai di sherry (facoltativo) 1 cucchiaino di pepe nero macinato 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva erba cipollina fresca sale PreparazioneContinue Reading

Sticky

Non ce la faccio più a star dietro a tutto e così ho deciso che prenderò MOLTO alla lettera quando scritto su https://www.sraddhavan.eu/letteralmente/2020/06/18/da-oggi-le-trasmissioni-di-letteralmente-radio-yoga-network-andranno-in-onda-prima-sul-canale-1-e-solo-successivamente-sul-canale-2 ……da oggi le trasmissioni di (letteralmente) Radio YOGA NETWORKContinue Reading

Ingredienti Per 2 persone 150 g di soia edamame sgranata 200 g di pomodorini datterini (o ciliegino) 1 cucchiaio di pomodorini semi secchi sott’olio 1 cucchiaio di olive taggiasche denocciolate 1 piccolo scalogno olio extravergine di oliva erbe aromatiche a piacere (origano, timo, basilico, rosmarino ecc.) sale PreparazioneContinue Reading

Ingredienti Impasto base per la pizza – 2 zucchine piccole – 2 patate – pepe – sale – rosmarino – olio e.v. d’oliva  PreparazioneContinue Reading

Ingredienti Per 4 persone: 150 gr di farro, 200 gr di fagioli rossi, 1 carota, 1 cipolla, 1 gambo di sedano, 1 cucchiaio di conserva, 1 mazzetto di prezzemolo, olio extravergine d’oliva, sale, pepe, PreparazioneContinue Reading

Ingredienti Per 4 persone 1/2 cavolo cappuccio viola 1 scalogno 5 cucchiai di fiocchi di ceci (o di cereali) 2 cucchiaini di zenzero fresco tritato (oppure uno di zenzero in polvere) 3 cucchiai di olio extravergine di oliva sale PreparazioneContinue Reading

Ingredienti Per 4 persone 16 cannelloni vegan di semola di grano duro 500 g di patate 500 g di cicorino (o cicoria) 4 cucchiai di olive taggiasche denocciolate 100-125 ml di panna di soia (o altra vegetale, a vostra scelta) 1 cucchiaio di salsa di soia (shoyu) 1 cucchiaio diContinue Reading

Ingredienti Per 8-10 persone 250 g di lasagne secche di semola di grano duro (senza uova) 1,2 Kg di zucca Hokkaido o Delica (mondata) 1 grosso porro (compresa la parte verde) 1 rametto di rosmarino 1 pizzico di peperoncino olio extravergine di oliva sale besciamella (per queste lasagne raddoppiate tutteContinue Reading

Ingredienti Per 4 persone 400 g di cavolo nero 400 g di patate 200 g di pomodorini 80 g di lenticchie secche (preferibilmente piccole) 1 scalogno olio extravergine di oliva peperoncino erbe aromatiche (secondo i gusti) sale aromatico PreparazioneContinue Reading

Ingredienti Per 4 persone 800 g di rape 500 g di latte di soia al naturale 50-80 g di farina di castagne 50 g di olio extravergine di oliva 1 presa di sale Per la copertura pane grattugiato e lievito alimentare in scaglie PreparazioneContinue Reading

Ingredienti Per 4 persone: 400 gr di orecchiette – 400 gr di cavolfiore – 100 gr di mela verde a dadini – 80 gr di cipolla – 2 bustine di zafferano – 4 mestoli di brodo vegetale – 4 cucchiai di olio d’oliva – succo di 1/2 limone – saleContinue Reading

« Tutti gli scambi che continuamente facciamo mangiando, bevendo, respirando, entrando in contatto con gli esseri umani, con gli animali o con la natura stessa ci lasciano numerose particelle impure. Occorre dunque sapere come purificarsi su tutti i piani, con l’aiuto degli Angeli dei quattro elementi… Invocare l’Angelo della terraContinue Reading

INGREDIENTI Per 2 persone: un broccolo grande uno spicchio d’aglio 5 noci 200 g di pennette PREPARAZIONEContinue Reading

Come da https://www.sraddhavan.eu/letteralmente/2020/06/17/letteralmente-radio-yoga-network-si-trasferisce per cominciare da oggi 18 giugno 2020 ad abituare noi/voi e il nostro pubblico al cambiamento, SoundCloud https://soundcloud.com/yoganetwork diventa il canale 2 e il nuovo Anchor https://anchor.fm/letteralmenteyoganetwork diventa il canale 1. Da oggi, o comunque dai prossimi giorni, le trasmissioni andranno in onda prima sul canale 1Continue Reading

Ingredienti Per 4 persone 500 g di zucca mondata 2 grosse carote 6-8 foglie di cavolo verza (o cappuccio) 6-8 cucchiai di fiocchi di ceci 1 spicchio d’aglio olio extravergine di oliva erbe di Provenza sale Per servire (facoltativi) erba cipollina fresca e semi di sesamo neri PreparazioneContinue Reading

Sticky

Entro il 19 aprile 2022 il nostro account SoundCloud https://soundcloud.com/yoganetwork ed il nostro account Anchor https://anchor.fm/yoganetwork ed il nostro account Spreaker https://www.spreaker.com/user/letteralmenteradio chiuderanno e convoglieranno tutti in un unico nuovo account Anchor: anchor.fm/letteralmenteyoganetworkContinue Reading